Monthly Archives: juni 2017

Förbättra din hälsa redan idag

Det finns små, enkla saker som kan göra väldigt mycket för hälsan! De tar bara någon minut per styck och påverkar din hälsa positivt redan idag och på lång sikt. Kom ihåg att både kroppen och knoppen behöver stimuleras. Rör på dig ofta – 2 minuter: Sätt kl på 1-2 h och när den ringer

Read More

Yoga loss i Veckan

Allmänt trött, stel och mestadels stillasittande? Vill du också få lite extra power i vardagen? Då är Yoga lösningen för dig! Nedan listar vi 5 anledningar till varför du bör börja med solhälsningar och Yoga idag! 1. Du bygger Balans: Det är inte ofta i sin vanliga gymrutin du lägger in balans övningar eller hur?

Read More

Bokrecension: Det är bara att springa

Vem är Petra Månström bakom Maratonbloggen? Petra Månström är journalist med inriktning på träning och hälsa. Hon arbetar på Svenska Dagbladet. Sedan 2009 driver hon Maratonbloggen på SvD.se, som är en av landets största löparbloggar. Hon har nyligen också startat en podcast som heter Maratonpodden, som är jag varmt kan rekommendera, där hon intervjuvar massvis

Read More