Author Archives: seohans

Viktminskning Detox

Hur går kuren till? Fyra gånger om dagen dricker du detoxdrycker blandat med örter och en speciell lera. Örterna ”gräver loss” det fastkittade placket. Varje morgon dricker du även två liter lätt saltat, kroppstempererat vatten för att stimulera tömning. Saltvattnet ändrar det osmotiska trycket i tarmen så att placket lossnar och kan sköljas ut. Efter

Read More

Förbättra din hälsa redan idag

Det finns små, enkla saker som kan göra väldigt mycket för hälsan! De tar bara någon minut per styck och påverkar din hälsa positivt redan idag och på lång sikt. Kom ihåg att både kroppen och knoppen behöver stimuleras. Rör på dig ofta – 2 minuter: Sätt kl på 1-2 h och när den ringer

Read More

Yoga loss i Veckan

Allmänt trött, stel och mestadels stillasittande? Vill du också få lite extra power i vardagen? Då är Yoga lösningen för dig! Nedan listar vi 5 anledningar till varför du bör börja med solhälsningar och Yoga idag! 1. Du bygger Balans: Det är inte ofta i sin vanliga gymrutin du lägger in balans övningar eller hur?

Read More

Bokrecension: Det är bara att springa

Vem är Petra Månström bakom Maratonbloggen? Petra Månström är journalist med inriktning på träning och hälsa. Hon arbetar på Svenska Dagbladet. Sedan 2009 driver hon Maratonbloggen på SvD.se, som är en av landets största löparbloggar. Hon har nyligen också startat en podcast som heter Maratonpodden, som är jag varmt kan rekommendera, där hon intervjuvar massvis

Read More

Slutar röka

Ungefär hälften av dessa ämnen finns naturligt i bladen från tobaksplantan. Det är känt att ungefär 600 olika ämnen kan tillsättas vid tillverkningen av cigarretter och övriga skapas av de kemiska reaktioner som uppstår när cigarretten är tänd. Så nu får det vara nog med detta. Satt igår kväll och undrade lite vad jag egentligen

Read More

Kropp ben värker och huvudet e helt slut

Hela jag e trött…. Kropp ben värker och huvudet e helt slut .. Men hade en kul dag igår .. Tog mycket energi men fick mycket energi oxå .. Tack mina goa vänner och gubbe för gårdagen i Bjurhovda / Västerås. Varför måste denna värken drabba just mig?. Har precis beställt även lite kosttillskott för

Read More

Mer individuella kostmetoder

Obs! det är ganska uppenbart att det kan bli svårt när man jämför dessa metoder och kanske kommer fram till olika svar på vad man bör äta. Däremot så kanske man får svar på varför vissa livsmedel som man har känt påverkat ens kropp negativt kanske bör uteslutas, man får en sorts bekräftelse. Man skulle

Read More

Ät rätt för din blodgrupp

Denna diet är framtagen av Dr. Peter J.D Adamo och har rönt en viss uppmärksamhet och en del kritik. Våra blodgrupper anser han betingade till viss sorts kost som har sin grund i de folkvandringarna som pågått på jorden under tusentals år. Människan ska på detta vis ha anpassat sig till olika sorts kost under

Read More